Трудові будні ужгородської команди в Карпатах. НТЗ на Дагобраті (+ФОТО, +ВІДЕО)
Ужгородські "Карпати" часу в горах не гають та використовують навколишнє середовище для покращення спеціальної фізпідготовки, а тренерський штаб робить все необхідне, щоб тренувальний процес був різноманітний, цікавий та ефективний.
![](http://hc-karpaty.org/uploads/ntz-dragobrat/fb_img_1439372780425.jpg)
День в спортсменок зазвичай розпочинається з ранкової прогулянки перед сніданком, а далі вже на них чекає перше тренування.
Під час тренування дівчата встигають, з передачами гандбольних м'ячів, піднятись на вершину однієї з гір та виконати там комплекс легкоатлетичних вправ. Далі спуск, який супроводжується активними передачами м'яча, а якщо буває невдалий пас, то за м'ячем приходиться збігати вдвічі швидше.
![](http://hc-karpaty.org/uploads/ntz-dragobrat/zakyahlxy3i.jpg)
![](http://hc-karpaty.org/uploads/ntz-dragobrat/stccxaytrso.jpg)
![](http://hc-karpaty.org/uploads/ntz-dragobrat/pzhwxrd36ba.jpg)
![](http://hc-karpaty.org/uploads/ntz-dragobrat/cumlwnue2eg.jpg)
Повернувшись на територію турбази "Оаза" тренування не завершується, розвиток вибухової сили є невідємною частиною підготовки гандболіста, і саме такими вправами завершуються тренування триразових чемпіонок України.
![](http://hc-karpaty.org/uploads/ntz-dragobrat/fb_img_1439373279754.jpg)
![](http://hc-karpaty.org/uploads/ntz-dragobrat/fb_img_1439373213224.jpg)
![](http://hc-karpaty.org/uploads/ntz-dragobrat/fb_img_1439373406319.jpg)
![](http://hc-karpaty.org/uploads/ntz-dragobrat/fb_img_1439373344244.jpg)
![](http://hc-karpaty.org/uploads/ntz-dragobrat/fb_img_1439373543640.jpg)
![](http://hc-karpaty.org/uploads/ntz-dragobrat/fb_img_1439373410068.jpg)
![](http://hc-karpaty.org/uploads/ntz-dragobrat/fb_img_1439373422047.jpg)
![](http://hc-karpaty.org/uploads/ntz-dragobrat/fb_img_1439373482393.jpg)
На обід ужгородки приходять втомленими, проте після тригодинної перерви знову готові до роботи. Тепер на них очікують ігри з м'ячем на майданчику, який збудував для них відданий шанувальник закарпатського гандболу - Грапенюк Петро Петрович, та вправи на координацію і баланс, які є основою для формування усіх ігрових навичок.
Таким чином, ужгородський клуб готується до початку національного чемпіонату, хоча до цього запланований виїзд на турнір, який допоможе команді здобути ігрового досвіду.
![](http://hc-karpaty.org/uploads/ntz-dragobrat/fb_img_1439372900419.jpg)
![](http://hc-karpaty.org/uploads/ntz-dragobrat/fb_img_1439372937800.jpg)
Ірина Яблонська, капітан ужгородських "Карпат":
"Підготовка в горах це завжди цікаво, окрім тренувань ми проводимо сходження на гірські вершини та відвідуєм мальовничі місця, де з усіма дівчатами гарно проводимо час. Щодо тренувального процесу, то і тут тренери воротарів стараються нас розважити. Усі вправи в основному на баланс та координацію, але постійно щось нове. Якщо дивитись вперед, то наша команда зараз посилено тренується, оскільки збирається повернути своє домінування в чемпіонаті України, а що стосується європейської першості, то і цей трофей мусить прикрасити наш клуб."
Ще записи по темі
Залиште коментар!
есть кто-то новенький в команде?
Поки що секрет!
И шо тут скрывать? Смешно, ей-богу...